行程概览
甘南舟曲位于甘肃省南部，以独特的藏族文化和壮丽的自然风光闻名。四天三夜的行程可充分体验当地特色，建议最佳旅行时间为5月至10月。
详细行程
- 第一天：抵达舟曲县城
- 上午：从兰州出发，乘车约4小时抵达舟曲，入住县城酒店（推荐舟曲宾馆，费用约200元/晚）。
- 下午：参观舟曲民俗博物馆，了解藏乡历史（门票30元）。
- 晚上：品尝当地藏餐，如糌粑、酥油茶（人均50元）。 - 第二天：拉尕山自然探索
- 全天：包车前往拉尕山景区（车费约300元/车，门票80元），徒步欣赏高山草甸和瀑布，午餐自带干粮。
- 晚上：返回县城，体验藏族歌舞表演（费用约100元）。 - 第三天：乡村文化与美食
- 上午：走访巴藏乡，参与手工制作藏香活动（体验费50元）。
- 下午：游览翠峰山，俯瞰舟曲全景（免费）。
- 晚上：享用当地火锅（人均80元）。 - 第四天：返程与购物
- 上午：购买特产如牦牛肉干（预算100元），乘车返回兰州。
费用预算
总费用约1500-2000元/人，包括交通（500元）、住宿（600元）、餐饮（400元）和门票（260元）。建议提前预订酒店，包车可拼车节省费用。
实用贴士
舟曲海拔较高，注意防高反；尊重当地藏族习俗；携带现金，部分乡村地区无刷卡服务。