从舟曲到贵阳：穿越山河的多元文化之旅全攻略

本行程规划了一条从甘南舟曲至贵阳的独特路线，融合了高原风光、峡谷奇观、历史名城与多彩贵州风情，建议旅行时间为10-12天。

一、行程概览与核心路线

主线路径：舟曲县 → 迭部县（扎尕那） → 陇南市 → 广元市 → 成都市 → 重庆市 → 贵阳市。这是一条从青藏高原东缘逐步过渡到四川盆地，再深入云贵高原的地理与文化景观长廊。

二、分段行程详细规划

第一阶段：甘南尾声与陇南风光（第1-3天）

• 舟曲启程：上午参观舟曲特大山洪泥石流灾害纪念园，感受当地 resilience。品尝藏式早餐后，沿G345国道向迭部进发。
• 迭部扎尕那：下午抵达“石城”扎尕那，入住藏家民宿。次日清晨观赏晨曦中的石山与村落，进行轻徒步，下午驱车前往陇南。
• 陇南休整：游览武都万象洞或官鹅沟，体验陇上江南的秀美，为进入盆地做准备。

第二阶段：穿越蜀道与蓉城漫步（第4-6天）

• 广元剑门关：从陇南至广元，体验“剑门天下险”，品尝豆腐宴。
• 成都休闲：抵达成都后，宽窄巷子、锦里、大熊猫繁育研究基地是经典选择。享受火锅、茶馆文化，可安排一日休整。

第三阶段：山城重庆与贵州初探（第7-9天）

• 重庆立体穿梭：成都乘高铁至重庆。感受洪崖洞夜景、长江索道、轻轨穿楼。火锅与小面必不可少。
• 向贵州进发：从重庆乘高铁或自驾进入贵州，首站可停遵义会议会址，了解历史，随后南下贵阳。

第四阶段：贵阳及周边深度游（第10-12天）

• 贵阳核心区：游览甲秀楼、黔灵山公园、青岩古镇。品尝酸汤鱼、丝娃娃、肠旺面。
• 周边精选：预留1-2天选择黄果树瀑布、西江千户苗寨或荔波小七孔之一进行一日游或短途过夜游。

三、关键实用信息

交通方式建议

推荐自驾与高铁结合。舟曲至陇南、成都段自驾灵活性高，便于欣赏沿途风景；成都至重庆至贵阳段利用高铁，高效舒适。若全程自驾，需预留更多时间并熟悉山区驾驶。

住宿与美食指南

• 住宿：舟曲、迭部选择特色民宿；成都、重庆、贵阳选择市中心或地铁口附近酒店。
• 美食脉络：舟曲藏餐 → 陇南川味小吃 → 成都麻辣体系 → 重庆江湖菜 → 贵阳酸辣特色，体验风味演变。

注意事项

• 甘南段海拔较高，注意防寒防晒，避免剧烈运动。
• 行程跨度大，气候变化显著，需准备从秋冬到春夏的衣物。
• 提前预订节假日期间成都、重庆、贵阳的住宿与高铁票。
• 尊重沿途藏族、羌族、苗族等少数民族风俗习惯。

四、行程亮点总结

这条线路不仅是一次地理上的穿越，更是一场从安多藏区文化到巴蜀文化，再到多彩贵州民族文化的深度沉浸之旅。自然景观从巍峨的石山、险峻的峡谷演变为喀斯特峰林与瀑布，城市气质从高原小镇的宁静变为蓉城的慵懒、重庆的火辣，最终抵达贵阳的清凉与多元，体验层次极为丰富。

预祝您的穿越之旅顺利圆满，收获满满。