从甘南舟曲到都江堰：藏羌走廊与天府之国的七日漫游攻略

这条线路连接了甘南的藏乡秘境与川西的水利奇迹，沿途融合高山峡谷、民族风情与历史古迹，适合自驾或深度自由行。

一、行程概览（7天6晚）

• Day1：舟曲启程 - 探秘藏乡
  上午游览舟曲拉尕山，欣赏峡谷与藏寨风光；下午参观巴藏各皂坝民俗村，体验藏族文化；夜宿舟曲县城。
• Day2：舟曲 - 迭部（约2小时车程）
  前往迭部扎尕那，徒步石城秘境，参观洛克故居；夜宿扎尕那藏家民宿。
• Day3：迭部 - 若尔盖（约3小时车程）
  穿越若尔盖草原，游览花湖湿地，体验骑马牧区生活；夜宿若尔盖县城。
• Day4：若尔盖 - 松潘（约4小时车程）
  参观松潘古城，探访羌族碉楼；傍晚抵达川主寺镇，夜宿松潘。
• Day5：松潘 - 汶川 - 都江堰（约4小时车程）
  沿途参观汶川映秀地震遗址，体验羌绣文化；下午抵达都江堰，夜宿灌县古城。
• Day6：都江堰深度游
  上午游览都江堰水利工程，下午参观青城前山道观；晚上体验南桥夜景与川西美食。
• Day7：返程或延伸游览
  可选择游览熊猫谷或前往成都市区。

二、出行贴士

• 交通建议：推荐自驾或包车，舟曲至迭部路段多山路，需驾驶经验丰富；若使用公共交通，可结合班车与当地拼车。
• 最佳季节：5月至10月，草原翠绿、气候宜人；秋季可赏彩林。
• 高原适应：若尔盖地区海拔约3500米，建议备抗高反药物，避免剧烈运动。
• 文化尊重：途经藏羌聚居区，请遵守当地习俗，寺庙内勿随意拍照。

三、特色体验

• 美食推荐：舟曲野菜卷饼、迭部藏包、若尔盖牦牛酸奶、松潘羌族土火锅、都江堰冷水鱼。
• 住宿选择：扎尕那藏式民宿、若尔盖草原帐篷酒店、都江堰古镇客栈。
• 必游亮点：扎尕那晨曦云海、若尔盖草原日落、都江堰放水节（春季）、青城山道教文化。

四、实用信息

• 预算参考：人均约3000-5000元（含交通、住宿、门票）。
• 必备物品：防晒装备、保暖外套、舒适徒步鞋、相机、常用药品。
• 门票提示：扎尕那80元，若尔盖花湖75元，都江堰80元，青城山90元；部分景点可提前线上预订。

这条线路将带您从甘南的群山秘境走向川西的富饶平原，感受自然与人文的交响，祝您旅途收获满满。