甘南舟曲至腾冲全攻略
一、行程概览
本路线为跨越甘肃、四川、云南三省的深度旅行，全程约1600公里，建议安排10-12天。旅程将从青藏高原东缘的舟曲县出发，途经川西高原，最终抵达滇西的腾冲火山地热区，体验从高寒草甸到亚热带风光的剧烈地貌与人文变迁。
二、详细行程规划
第一阶段：舟曲至成都（第1-2天）
- 舟曲出发：清晨从舟曲县城出发，参观拉尕山景区，感受藏乡田园风光。
- 途经迭部：沿345国道向南，游览扎尕那石城，夜宿迭部县城。
- 穿越若尔盖：经红星镇进入四川，横穿若尔盖大草原，傍晚抵达成都休整。
第二阶段：成都至腾冲（第3-7天）
- 成都至西昌：沿京昆高速南下，途中可游览雅安碧峰峡，夜宿西昌，品尝火盆烧烤。
- 西昌至丽江：经攀枝花进入云南，沿途欣赏金沙江峡谷，在丽江短暂休整。
- 丽江至腾冲：经大理沿杭瑞高速向西，途经澜沧江大桥，直达腾冲市区。
第三阶段：腾冲深度游（第8-10天）
- 火山地质之旅：游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群。
- 温泉体验：在热海风景区享受天然地热温泉，品尝温泉蒸蛋。
- 人文探索：参观和顺古镇、国殇墓园、滇西抗战纪念馆。
- 边境风情：可安排一天前往瑞丽或芒市，体验中缅边境文化。
三、交通建议
推荐自驾：全程以自驾为主，建议使用SUV车型。舟曲至成都段多山路，需谨慎驾驶；云南境内高速路况良好。
备选方案：可乘巴士从舟曲至陇南，转火车至成都，再飞往腾冲驼峰机场。
四、住宿与美食推荐
住宿指南
- 舟曲：藏式民宿体验
- 成都：春熙路附近酒店
- 腾冲：和顺古镇特色客栈或市区温泉酒店
美食地图
- 舟曲：洋芋搅团、藏包
- 途中：成都火锅、西昌火盆烧烤、丽江腊排骨
- 腾冲：大救驾、土锅子、稀豆粉
五、注意事项
- 舟曲至成都段海拔变化大，需备防寒衣物及抗高反药物。
- 雨季（6-9月）出行需关注地质灾害预警，特别是川西路段。
- 腾冲温泉选择众多，建议提前了解各温泉水质特点。
- 尊重沿途藏族、彝族、傣族等少数民族风俗习惯。
- 提前办理边境通行证以备边境检查。
六、最佳旅行时间
推荐每年9月至11月出行，此时甘南秋色绚烂，腾冲气候宜人，银杏金黄。避开7-8月雨季及春节高峰期。