从甘南舟曲到南岳衡山：跨越山河的朝圣与风光之旅

这是一段从青藏高原东北缘的藏地秘境，直抵江南烟雨中南岳衡山的独特旅程，融合了壮丽的高原风光与深厚的宗教文化底蕴。

一、行程总览与核心思路

主题定位：自然奇观与人文朝圣的融合之旅。
建议时长：10-12天（含往返交通）。
最佳季节：5月至10月，避开冬季高原严寒与夏季南方酷暑。

二、分段行程详细规划

第一阶段：舟曲及甘南精华游览（2-3天）

舟曲本地：探访拉尕山，领略高山峡谷与藏寨风情。参观“8·8”特大山洪泥石流灾害纪念园，感受坚韧精神。
向外辐射：建议租车或包车前往迭部县扎尕那，游览石城秘境。随后可至郎木寺镇，体验川甘交界处的宁静。

第二阶段：舟曲至衡山交通与中转（2-3天）

推荐路线：
1. 陆路接驳：从舟曲乘车至陇南市，搭乘高铁（陇南→西安北→长沙南）。这是最高效的方式。
2. 航空选择：从舟曲乘车至兰州中川机场，飞往长沙黄花机场，再转乘高铁至衡山西站。
中转休整：可在西安或长沙停留一日，调整状态，品尝当地美食。

第三阶段：南岳衡山深度游览（3-4天）

住宿建议：首日住山脚下南岳古镇，次日可选山顶宾馆观日出。
游览路线：
第一天：抵达南岳区，参观南岳大庙，感受儒释道共存的独特文化。夜游古镇。
第二天：清晨登山。推荐步行与环保车结合：从胜利坊出发，经忠烈祠、玄都观、邺侯书院等景点，抵达南天门，最终步行至祝融峰顶，观赏壮阔山景。
第三天：可游览藏经殿、方广寺等较幽静景点，或前往水帘洞景区。下午整理返程。

三、实用贴士

• 高原适应：舟曲海拔约1400米，活动需放缓，注意防晒保暖。
• 行装准备：甘南段需备冲锋衣、防晒品；衡山段需舒适登山鞋与雨具。
• 文化尊重：在甘南寺庙遵守礼仪，不随意拍照。在衡山寺庙保持肃静。
• 美食推荐：甘南品尝藏包、糌粑、牦牛酸奶；衡山尝试衡山素斋、荷叶包饭。

四、预算与装备建议

大致费用：交通（高铁+租车）为主要开支，总预算建议每人5000-8000元（中等舒适标准）。
必备装备：身份证件、常用药品、充电宝、相机、适量现金。

这条线路串联起中国东西部截然不同的地理与文化景观，从藏地的辽阔苍茫到衡山的秀美灵韵，不仅是一次地理跨越，更是一场心灵的洗礼。预祝旅途顺利，收获满满。