行程规划建议
舟曲位于甘南藏族自治州东南部，最佳旅行时间为5月至10月，气候宜人，景色秀丽。建议安排3-4天行程，重点游览自然与人文景点。
交通方式
从兰州出发，可乘坐大巴或自驾沿G213国道前往，车程约5-6小时。县内交通以出租车和本地巴士为主，景点间距离较远，建议包车游览。
必游景点推荐
- 拉尕山：国家4A级景区，以高山草甸和藏族寺庙著称，可徒步观赏云海和日出。
- 沙滩国家森林公园：原始森林覆盖，适合 hiking 和摄影，秋季红叶尤为壮观。
- 博峪采花节：每年端午节举行，是藏族传统节日，可体验民俗歌舞和特色美食。
- 翠峰山：藏传佛教圣地，山顶寺庙可俯瞰舟曲全景，文化氛围浓厚。
住宿与美食
推荐入住县城藏式民宿，如舟曲藏家客栈，价格实惠且体验独特。美食以藏餐为主，必尝糌粑、酥油茶和手抓羊肉，本地野菜也值得一试。
注意事项
舟曲海拔较高，需注意防高反；尊重当地藏族风俗，拍摄寺庙前请征得同意。雨季出行请备好防雨装备，部分山区路段需谨慎驾驶。