甘南舟曲自驾游全攻略

舟曲，位于甘南藏族自治州东南部，素有“藏乡江南”之美誉，以其独特的山水风光和藏族文化吸引着无数自驾爱好者。以下为5天深度自驾路线规划：

行程概览

• Day 1：兰州 - 舟曲（约5小时车程）
  早晨从兰州出发，沿G75兰海高速转G212国道，途经岷县，中午抵达舟曲县城。下午游览舟曲县城，参观舟曲特大山洪泥石流灾害纪念园，感受当地 resilience 精神。晚餐品尝藏式火锅，住宿选择县城酒店。
• Day 2：舟曲 - 拉尕山 - 巴藏乡（约2小时车程）
  早餐后驱车前往拉尕山（海拔约2800米），欣赏高山草甸和藏寨风光，可进行轻度徒步。中午在拉尕山农家乐用餐，体验藏家美食。下午前往巴藏乡，参观各皂坝村“石头城”，感受独特的建筑文化。夜宿巴藏乡民宿。
• Day 3：巴藏乡 - 武坪镇 - 大峪沟（约3小时车程）
  早餐后出发至武坪镇，探访武坪寺院，了解藏传佛教文化。随后驱车前往大峪沟国家森林公园，徒步游览原始森林和瀑布群。午餐自带干粮或在景区简餐。傍晚返回舟曲县城，住宿酒店。
• Day 4：舟曲 - 博峪乡（约4小时车程）
  全天深入博峪乡，体验“采花节”民俗（若逢节庆），欣赏白马藏族歌舞。沿途经过曲瓦乡，可参观岭坝湿地。午餐在博峪乡农家乐，品尝蕨麻猪肉和青稞酒。夜宿博峪乡，感受淳朴藏家生活。
• Day 5：博峪乡 - 返回兰州（约6小时车程）
  早餐后启程返回兰州，途中可停留岷县购买当地中药材作为纪念。结束愉快旅程。

实用贴士

• 最佳季节：6-9月，气候宜人，草原绿意盎然。
• 车辆准备：建议SUV或越野车，部分山路崎岖，需检查轮胎和刹车。
• 高原反应：舟曲海拔较低，一般无严重高反，但拉尕山区域需注意保暖和适度活动。
• 美食推荐：藏包、糌粑、牦牛酸奶、蕨麻猪腊肉。
• 住宿建议：舟曲县城酒店条件较好，乡镇民宿更具特色，提前预订为宜。

舟曲自驾游融合自然奇观与人文深度，是甘南线路中不可错过的精华段。安全驾驶，尊重当地习俗，收获一段难忘之旅！