行程概览
周五晚抵达舟曲县城，周六游览拉尕山+翠峰山，周日体验博峪民俗村，下午返程。适合短途休闲与深度文化探索。
交通方式
- 自驾：兰州出发约4小时车程，途经G75兰海高速。
- 大巴：兰州汽车南站每日多班次直达舟曲（约5小时）。
住宿推荐
- 舟曲县城：藏韵酒店（性价比高，标间约200元/晚）或当地民宿。
- 拉尕山：景区内藏式木屋（需提前预订，体验特色住宿）。
详细行程
Day1：自然奇观与徒步
- 上午：前往拉尕山（门票50元），欣赏高山草甸、藏寨和云海，可骑马或徒步（建议3小时）。
- 午餐：景区内品尝藏式糌粑、牦牛肉火锅（人均约40元）。
- 下午：驱车至翠峰山（免费），徒步登顶俯瞰舟曲全景，参观百年古寺。
- 晚餐：县城“曲瓦乡味”餐厅，推荐酸菜面片、蕨麻猪肉（人均50元）。
Day2：民俗文化与返程
- 上午：前往博峪民俗村（免费），体验藏族纺织、歌舞，购买手工唐卡。
- 午餐：村民家尝酥油茶、青稞饼（可付费体验制作）。
- 下午：返回县城采购花椒、羊肚菌等特产，14:00前启程返航。
贴士
- 舟曲海拔约1400米，一般无高反，但需备防晒和雨具。
- 尊重当地藏传佛教习俗，避免随意拍摄宗教场所。
- 周末游建议轻装出行，提前查询天气（雨季慎防滑坡）。